Ayur Yoga

Jade Tamura est professeur de Yoga spécialisée en Ayur Yoga, Yoga Nidra, méditation et massage Abhyanga. Après plusieurs années d’expérience dans l’enseignement à des personnes de tous horizons, sa passion est de vous aider à trouver les outils qui vous permettront de vous sentir en harmonie dans votre corps et votre esprit. Retrouver confiance, discernement, bien-être et approfondir votre connexion avec vous-même et le monde qui vous entoure. Le travail sur le corps l’a toujours passionné. Jade crois au pouvoir de la connexion et de la collaboration – et que nous pouvons être nos meilleurs guérisseurs en écoutant notre corps et en honorant la sagesse qu’il renferme. L’ancienne philosophie indienne du yoga et de l’ayurveda est bien connue pour ses effets transformateurs. C’est auprès de Joyson Rozario (praticien ayurvedique – formateur et professeur d’Ayur Yoga) que Jade a décidé en 2017 d’approfondir ses connaissances en Yoga avec une première formation de 500 heures (dans la tradition du « Shishya Parampara », transmission directe de maître à élève, dans tous les aspects du yoga : posture, respiration, méditation, alimentation et philosophie. Puis elle s’est formée à la méditation et au Yoga Nidra en 2018, ainsi qu’au massage ayurvédique Abhyanga en 2020, toujours auprès de Joyson dont elle apprécie la richesse et l’authenticité de l’enseignement. Elle organise régulièrement avec lui des stages et des ateliers depuis 2018. Jade propose un yoga traditionnel et dynamique, qui permet de retrouver vitalité et sérénité tout en douceur. Au-delà de toute acrobatie ou prouesse physique, l’Ayur Yoga est une discipline qui s’adapte à chacun, selon ses propres capacités ou difficultés, du plus débutant au plus expérimenté. Relaxation, mantra, pranayama (respirations), étirements, asana (postures), méditation... L'Ayuryoga est un yoga authentique, simple et épuré dont la pratique régulière permet de retrouver un bon équilibre général. Il aide à détoxifier et réoxygéner tout le corps. Il renforce les muscles, les articulations, les tissus, le système immunitaire et il agit sur le système nerveux, le stress, la fatigue, les migraines et la dépression. Cette pratique indienne, originaire du Kerala vise à unifier le corps, l’esprit et le souffle…